蔥菇雞塊（雞肉＋芝麻）：

芝麻能滋補肝腎，養血生津，潤腸通便，烏髮。

但與雞肉同食會中毒，嚴重的中毒者會死亡。用甘草水煎服可治療。

麻辣四季豆（大蒜＋大蔥）：

大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，一起食用後易出現腹痛、腹瀉等症狀。

小蔥皮蛋拌豆腐（豆腐＋小蔥）：

這個大家應該都知道了吧！

香蕉酸奶（香蕉＋酸奶）：

酸牛奶能降低膽固醇。

空腹喝酸奶因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液裡很難存活，降低酸奶的保健作用。

與香蕉同食則對身體健康無益

紅棗帶魚粥（紅棗＋魚＋蔥）：

紅棗性平，能滋補脾胃，益氣養血，與魚蔥同食會導致消化不良。

五香茶葉蛋（茶葉＋雞蛋）：

濃茶中含有較多的單寧酸，

單寧酸能使物質中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，

影響人體對蛋白質的吸收利用。

黃豆燉豬蹄（豬蹄＋黃豆）：

黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質合成物

干擾或降低人體對這些元素的吸收。

青椒牛肝（牛肝＋含維C的食物）：

因為蔬果中的維生素C有很強的還原性，

很容易被牛肝中的銅離子氧化，而失去生理活性。

蘿蔔燉牛腩（胡蘿蔔＋白蘿蔔）：

胡蘿蔔含有抗壞血酸，會破壞白蘿蔔的維生素C，

兩種蘿蔔煮一起反使兩種蘿蔔的營養價值都大為降低。

紅白蘿蔔木耳湯（白蘿蔔＋木耳）：

蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、

生津止渴、補中安髒等功效。需注意蘿蔔與木耳同食可能會得皮炎。

田螺釀肉（豬肉＋田螺）：

豬肉酸冷寒膩，田螺大寒，二物同屬涼性，易傷腸胃，因此不宜同食。

黑糯米雞（糯米＋雞）：

糯米主要功能是溫補脾胃，所以脾胃虧虛，常腹瀉的人吃能有治療效果。

但與雞肉同食會引起身體不適。

紅豆冬瓜鯽魚湯（鯽魚＋冬瓜）：

鯽魚性溫味甘，和胃補虛，消腫去毒，利水通乳，若與冬瓜同食易使身體脫水。

紅黃沙拉（黃瓜＋西紅柿）：

西紅柿(蕃茄)含大量維生素C，有增強機體抵抗力、防治壞血病、抗感染等作用。

而黃瓜中含有分解維生素C成份，同食可使其中的維生素C遭到破壞。

酸辣黃瓜拌涼粉（黃瓜＋辣椒）：

黃瓜含分解維生素C成份，使辣椒中的維生素C遭到破壞，降低其營養價值。

菠菜豆腐羹（菠菜＋豆腐）：

豆腐裡含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，

菠菜中則含有草酸，

兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣，不能被人體吸收。